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你…該不會用手接別人的嘔吐物吧!?

這聽起來很蠢,是一個很奇怪的問題。

但就有人接的特別起勁???

有位朋友,常常開口和我說的就是這樣的感覺,你憑什麼可以這樣,憑什麼可以那樣,

好多朋友苦口婆心和他說,卻還是把嘔吐物放大一百倍來檢視自己,黑人問號?

我和他說,你是一個很棒的人,你正在做的事情可以幫助到好多好多的人,

為什麼要這麼在意這些奇怪的問題和回覆,你正在建立你的高度,爬著自己的山岳,

何必過度在意別人的眼光呢。

仔細想想,我以前也有過一樣的問題,太在意他人的評價,一被攻擊馬上想反擊回覆,

不停的來回PK,想把法找到對方邏輯上的缺口,在攻擊回去,這樣日復一日,搞得自己

遍體麟傷,活在一個負面的情緒裡面,有時候輸了更慘,贏了好像也沒有贏,

根本就遠離我設定的目標,到一種勝負無關勝負窘境,還被扯到十萬八千里遠,

搞得裡外不是人,讓自己捶心肝,哭笑不得,到底得到了什麼,好傻好天真。

但每天在網路上看到很多人用力吐,好多人還卯起來接,接的7pupu又森77的,

搞得自己全身烏煙瘴氣,煞有其事的,耗盡全力的,面對手上這一攤嘔吐物,

難道沒聽過,認真就輸了這句話,甚至忘了自己的初衷,還一股腦的攪和下去,

被情緒牽著走,被他人的情緒牽著走,到底是為了什麼。

 

嘔吐物的來源…..
這世界上充滿著會唱衰的人、見不得別人好的人,憤世嫉俗的人,充滿憤怒、

講一套做一套、為了反對而反對、你好他不好的人、根本就是有病的人,都覺得,

這些人怎麼能有這樣多的情緒和時間,來找自己和別人的碴,到底為什麼…….

那個都是干擾你初衷的來源,再次強調認真就輸了,不要活在別人的嘴哩,

何必變成他人的嘔吐物的容器,你有這麼慘,這麼不堪嗎,醒醒吧~不要忘了你是誰,

你在做什麼事,和你的初衷。

 

不要只是看看,而是好好的觀察感受!
當你墜入他人的情緒當中,看到這些不悅的文字和言語,不如好好的觀察自己的感受,

為什麼你會有這麼大的反應,難到是他講中了些什麼嗎,還是你覺得被黑了、

被誣賴了,你控制不了別人對你的看法和眼光,與其被他牽著鼻子走,想要在

當下反駁些什麼,想證明自己些什麼,不如微笑的,更認真的做自己該做的事情,

踏實的往前進,讓自己保持應有的節奏上,撥開情緒上的霧霾!

 

自己的初衷,莫忘初衷
有情緒是自然的,但這時候不妨往後退一步,深深的呼吸一口氣,慢慢的吐出來,

把這瞬間的生氣、難過、莫名其妙通通吐掉,無須情緒化理會這些事情,

平靜且堂堂正正地做自己,把自己該做的事情做好,踏踏實實地完成,

別人說的在多又如何,是你解開這個成就,開開心心接受美麗的果實,別人就……

別人嘛,相信有更多的人在祝福著你,應該正視的是,這些正祝福著你的人,

給你鼓勵打氣的人,千萬要相信,正向的能量和被正向的關注,

才是你最大的力量來源。

 

心中無愧自然無懼
我們都太過複雜化、社會化,都想要符合看似正確的社會規範和自以為的人際

和諧關係,提心吊膽放大檢視任何外在對你的言語,搞得自己不斷接接受負面,

讓自己越滾越差,正中了他人的下懷,那就是自己心中的匱乏,內心力量不夠,

面對負面就被拉下去了,這時候你要相信自己,你做的事情對人對社會都是正向的,

對得起自己,不偷不坑不搶,何來畏懼,自然無愧於人,對得起自己,

增加自己的價值吧,提升自我的正向意識吧,無愧自然無懼!!

#東方心理學
#與人對話
#歡迎找我對話^^

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戶外宅

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