胡靖韋人生重擊教練寶哥-東方心理學

每一次打開結滿蜘蛛網的部落格

都會讓自己覺得害羞

因為每每想寫些東西都卻步了下來

這陣子有很多變化，我想要透過寫不斷的提醒自己現在的狀況

以及時時刻刻的讓自我察覺，所以開始寫!!!

自己是一個很講講夢想的人，但是也發現隨著時間和工作的忙碌

往往都只是說而已，並沒有真正的付諸實行，無形中讓自己扣了很大的分數

更有可能讓人失去了相信，連自己都騙了自己

歸納了一些方式使用

1.寫部落格:提醒自己的每一刻

2.多和朋友說:讓朋友在三不五時的時候提醒你說過這件事

3.趕緊的作出小計畫一步一步的去達成

4.壓時間:一個小計畫基本上控制60~90天要有一個成果出現

5.學著說不:很容易答應別人些小事情，但這些小事情其實也要花時間作，

不知不覺答應了很多，無形中就會花很多無法專注的時間，完成計畫

6.靜坐:靜坐讓自己的情緒穩定， 呼吸吐納心自在，氣沉丹田手心開

7.謹言慎行:做之前說之前，想清楚利害關係，和自己的角色，不逾矩

8.專注:當投入專注，一定會有更多的干擾，人情人言新聞八卦，拜託自己，那沒你的事

做好自己就好~她奶奶的