
[ 安靜的力量 ]
今天和一群學生分享
#Me世代自我經營術
本以為暑假的演講應該都放假去了
沒想到來了一百多位青年朋友
其中提到一個練習「自我覺察與對話」
我們每天都在忙碌的追逐外在世界
工作、訊息、溝通、交流、親朋好友
鮮少把時間留給自己
忘了其實和自己也需要溝通、交流
漸漸的和自己遠去~
可以試著幫自己創造一個場域
讓自己放鬆坐下,開始和自己做一些對話
以前在童軍的羅浮考驗營也會做這件事
幫自己生一堆小火,看著火透過獨處以及我們給的引導文字,時間從Am02~06,好好和自己對話和思考,練習自我察覺與對話




