［ 安靜的力量 ］
今天和一群學生分享
#Me世代自我經營術
本以為暑假的演講應該都放假去了
沒想到來了一百多位青年朋友
其中提到一個練習「自我覺察與對話」
我們每天都在忙碌的追逐外在世界
工作、訊息、溝通、交流、親朋好友
鮮少把時間留給自己
忘了其實和自己也需要溝通、交流
漸漸的和自己遠去～
可以試著幫自己創造一個場域
讓自己放鬆坐下，開始和自己做一些對話
以前在童軍的羅浮考驗營也會做這件事
幫自己生一堆小火，看著火透過獨處以及我們給的引導文字，時間從Am02～06，好好和自己對話和思考，練習自我察覺與對話
為什麼要選在這樣的時間，也是因為這段時間真的夠安靜，可以讓你深度的安靜下來，聽到自己內在的聲音
以前看過一本書堤河邑冒險學校，營隊中讓參與的學員自己砍柴、生活做飯洗碗、攀岩、滑獨木舟，除了學習團隊合作之外，也讓他們學習獨處反思了解自己
如果辦這樣的營隊不知道大家會不會想參加
PS.今天有同學提到內向者
推薦你看看Susan Cain在TED怎麼說
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